Wie viele Kalorien hat Chick Peas Garbanzos?

100 g Chick Peas Garbanzos haben 98 kcal. Serving, 122 g (122 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Chick Peas Garbanzos?

Chick Peas Garbanzos enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 122 g (122 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 5,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chick Peas Garbanzos?

Chick Peas Garbanzos hat 15,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chick Peas Garbanzos?

Chick Peas Garbanzos enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chick Peas Garbanzos?

100 g enthalten 279 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chick Peas Garbanzos

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Goya

Chick Peas Garbanzos enthält 98 kcal pro 100 g. Serving, 122 g (122 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 89 kcal pro 100 g über 296 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

98kcal pro 100 g

4,9 gProtein

15,6 gKohlenhydrate

1,6 gFett

120kcal in Serving, 122 g (122 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	98,4 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	279 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,6 g	6 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,9 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,6 g)
Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,9 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,7 g)
Fett1,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium279 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 232 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Goya
Barcode: 0041331060417
Portion laut Etikett: 122 g
Kategorie: Hülsenfrüchte in Dosen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

chick peas, water, salt, disodium EDTA

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Borlotti Beans In Water ESSENTIAL WAITROSE & PARTNERS	98	6,8 g	20 g	0,58 g
Altramuces Maestranza	98	11 g	10,5 g	1,6 g
Fagioli Red kidney Md	98	8 g	12 g	0,7 g
Zwarte bonen Picnic	98	9 g	11 g	0,6 g
Pèsols negres Estany	99	6,6 g	15,9 g	1 g
Spicy Refried Beans Western Family	99	5,9 g	18,3 g	0,33 g
Borlotti Beans in Water Freshona	97	6,4 g	11,6 g	0,7 g
Borlotti Bohnen Jolly Prodega	97	7 g	13,2 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041331060417. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.