Wie viele Kalorien hat Chia & Havssalt Din Stund?

100 g Chia & Havssalt Din Stund haben 348 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 35 kcal.

Ist Chia & Havssalt Din Stund proteinreich?

Chia & Havssalt Din Stund enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chia & Havssalt Din Stund?

Chia & Havssalt Din Stund hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 21 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chia & Havssalt Din Stund?

Chia & Havssalt Din Stund enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chia & Havssalt Din Stund?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chia & Havssalt Din Stund

Verpacktes Produkt Snacks wasa

Chia & Havssalt Din Stund enthält 348 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 387 kcal pro 100 g über 719 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

348kcal pro 100 g

11 gProtein

78 gKohlenhydrate

3,6 gFett

35kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	348 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	21 g	75 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gunter dem Median für Snacks (Median 11,8 g)
Ballaststoffe21 gim obersten Viertel von Snacks (Median 12 g)
Zucker0,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,2 g)
Fett3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 7,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 1,1 g)
Natrium500 mgüber dem Median für Snacks (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: wasa
Barcode: 7300400482073
Menge: 260 g
Portion laut Etikett: 10 g
Kategorie: Knäckebrot
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Fullkornsrugmel (100g*), chiafrø (salvia hispanica) (5,0g*), gjær, havsalt (0,6g*), salt. *g for 100g produkt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Finn crisp Finn crisp	347	10 g	61 g	2,6 g
Roggen Vollkorn-Knäckebrot Grafschafter	348	12 g	63,8 g	1,6 g
Sourdough Rye Thins Finn Crisp	348	11 g	61 g	1,9 g
Wasa Knäckebrot Selection Mohn & Meersalz wasa	348	11 g	54,2 g	5 g
Knäckebrot Vollkorn Edeka	348	12 g	63,8 g	1,6 g
Roggen Knäckebrot ja!	348	12 g	63 g	1 g
Knäckebrot Burger	348	12 g	52 g	5,3 g
Knäckebrot Vollkorn Gut und Günstig	348	12 g	63,8 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7300400482073. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "CHIA & HAVSSALT DIN STUND". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.