Wie viele Kalorien hat Chia & Haver / Chia & Avoine?

100 g Chia & Haver / Chia & Avoine haben 447 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 112 kcal.

Ist Chia & Haver / Chia & Avoine proteinreich?

Chia & Haver / Chia & Avoine enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chia & Haver / Chia & Avoine?

Chia & Haver / Chia & Avoine hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chia & Haver / Chia & Avoine?

Chia & Haver / Chia & Avoine enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chia & Haver / Chia & Avoine?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chia & Haver / Chia & Avoine

Verpacktes Produkt Snacks Dr. Karg's

Chia & Haver / Chia & Avoine enthält 447 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 387 kcal pro 100 g über 719 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

447kcal pro 100 g

14 gProtein

49 gKohlenhydrate

19 gFett

112kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	447 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	49 g	18 %
Ballaststoffe L	12 g	43 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14 güber dem Median für Snacks (Median 11,8 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Snacks (Median 2,2 g)
Fett19 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Snacks (Median 1,1 g)
Natrium720 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	7,9 g

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dr. Karg's
Barcode: 4033634062201
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Knäckebrot
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Farine complète de blé* (70g**), flocons d'avoine* (9g**), graines de lin* (8g**), graines de tournesol* (8g**), huile d'olive vierge extra, graines de Chia* (Salvia hispanica) (5g**), sel de mer, graines de sésame*, levure, extrait de malt d'orge*. *= ingrédients issus de l'agriculture biologique. **= pour la préparation de 100g de produit. Peut contenir des traces de lait.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vollkorn Bäckerknäcke Käse Kürbiskern Bohlsener Mühle	447	19,8 g	46,6 g	18,3 g
Weizenvollkorn-Knäckebrot mit Halbschrotstücken und Kürbiskernen Lidl	447	19,1 g	43,2 g	19,9 g
Ma tartine croquante Bio Aline & Olivier	447	15,5 g	39 g	22,5 g
Snäckebrot Roggen&Quinoa Bohlsener Mühle	447	9,7 g	56 g	18,5 g
Zonnebloempit Knäckebröd Albert Heijn	447	15 g	63 g	11 g
Pompoenpit Knäckebröd Albert Heijn	447	15,3 g	70,6 g	11,2 g
Käse-Kürbiskern Edeka Bio	446	18 g	45,5 g	19,2 g
Knusperknäcke Snack Tomate, Käse und Sesam K-Bio	446	19 g	52 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4033634062201. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.