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Cheese Stuffed Corn Tortilla, Cheese

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel MAMA LYCHA

Cheese Stuffed Corn Tortilla, Cheese enthält 203 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 4.5 ONZ (128 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 231 kcal pro 100 g über 684 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

203kcal pro 100 g
12,5 gProtein
21,9 gKohlenhydrate
9,4 gFett
260kcal in 4.5 ONZ (128 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 203 kcal
Fett gesamt L 9,4 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,7 g 23 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 23 mg 8 %
Natrium L 273 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,9 g 8 %
Ballaststoffe L 3,9 g 14 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 12,5 g 25 %
Calcium L 312 mg24 %
Eisen L 0,56 mg3 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 38 %203kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium24 %Eisen3 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 10,3 g)
  • Ballaststoffe3,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,2 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,4 g)
  • Fett9,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 10,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,3 g)
  • Natrium273 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 486 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
MAMA LYCHA
Barcode
0763441000991
Portion laut Etikett
4.5 ONZ
Kategorie
Gefrorene Vorspeisen & Hors D'oeuvres

Zutaten

DOUGH(CORN FLOUR [CORN TREATED WITH HYDRATED LIME, FOLIC ACID],WATER), FILLING (LOW MOISTURE PART SKIM MOZZARELLA CHEESE [ PASTEURIZED MILK, SKIM MILK, SALT, CHEESE CULTURES, ENZYMES], GREEN PEPPER).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2384522. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Februar 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CHEESE STUFFED CORN TORTILLA, CHEESE". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheese Stuffed Corn Tortilla, Cheese?

100 g Cheese Stuffed Corn Tortilla, Cheese haben 203 kcal. 4.5 ONZ (128 g): etwa 260 kcal.

Ist Cheese Stuffed Corn Tortilla, Cheese proteinreich?

Cheese Stuffed Corn Tortilla, Cheese enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in 4.5 ONZ (128 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese Stuffed Corn Tortilla, Cheese?

Cheese Stuffed Corn Tortilla, Cheese hat 21,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cheese Stuffed Corn Tortilla, Cheese?

Cheese Stuffed Corn Tortilla, Cheese enthält 9,4 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheese Stuffed Corn Tortilla, Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheese Stuffed Corn Tortilla, Cheese?

100 g enthalten 273 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.