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Cheese Quesadilla

Verpacktes Produkt Milch und Eier Market Basket

Cheese Quesadilla enthält 364 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 143 g (143 g) liefert etwa 520 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

364kcal pro 100 g
18,2 gProtein
18,2 gKohlenhydrate
24,5 gFett
520kcal in Serving, 1 portion, 143 g (143 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 364 kcal
Fett gesamt L 24,5 g 31 %
Gesättigte Fettsäuren L 13,3 g 66 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 62,9 mg 21 %
Natrium L 804 mg 35 %
Kohlenhydrate gesamt L 18,2 g 7 %
Ballaststoffe L 0,7 g 2 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 18,2 g 36 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 560 mg43 %
Kalium L 76,9 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 20 %Fett: 60 %364kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 20 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium43 %Kalium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett24,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren13,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium804 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Market Basket
Barcode
2070734007185
Portion laut Etikett
1 portion (143 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2070734007185. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheese Quesadilla?

100 g Cheese Quesadilla haben 364 kcal. Serving, 1 portion, 143 g (143 g): etwa 520 kcal.

Ist Cheese Quesadilla proteinreich?

Cheese Quesadilla enthält 18,2 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 1 portion, 143 g (143 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese Quesadilla?

Cheese Quesadilla hat 18,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese Quesadilla?

Cheese Quesadilla enthält 24,5 g Fett pro 100 g, davon 13,3 g gesättigt (66 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheese Quesadilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheese Quesadilla?

100 g enthalten 804 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.