Wie viele Kalorien hat Cheese Flavored Snacks Puffs, Cheese?

100 g Cheese Flavored Snacks Puffs, Cheese haben 571 kcal. 13 PIECES | ABOUT (28 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Cheese Flavored Snacks Puffs, Cheese?

Cheese Flavored Snacks Puffs, Cheese enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 13 PIECES | ABOUT (28 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese Flavored Snacks Puffs, Cheese?

Cheese Flavored Snacks Puffs, Cheese hat 57,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cheese Flavored Snacks Puffs, Cheese?

Cheese Flavored Snacks Puffs, Cheese enthält 35,7 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cheese Flavored Snacks Puffs, Cheese?

100 g enthalten 964 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheese Flavored Snacks Puffs, Cheese

Verpacktes Produkt Snacks CHEETOS

Cheese Flavored Snacks Puffs, Cheese enthält 571 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 13 PIECES | ABOUT (28 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 450 kcal pro 100 g über 2.019 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

571kcal pro 100 g

7,1 gProtein

57,1 gKohlenhydrate

35,7 gFett

160kcal in 13 PIECES | ABOUT (28 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	571 kcal
Fett gesamt L	35,7 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	964 mg	42 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,1 g	21 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	7,1 g	14 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Kalium L	214 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 17,9 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0 g)
Zucker3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 4,8 g)
Fett35,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 22,4 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 güber dem Median für Snacks (Median 5,2 g)
Natrium964 mgunter dem Median für Snacks (Median 1.040 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	160 kcal	571 kcal
Protein	2 g	7,1 g
Kohlenhydrate	1 g	57,1 g
Fett	10 g	35,7 g
Ballaststoffe	k. A.	3,6 g
Zucker	1 g	3,6 g
Natrium	400 mg	964 mg

Produktdetails

Marke: CHEETOS
Barcode: 0028400579995
Portion laut Etikett: 13 PIECES | ABOUT
Kategorie: Andere Snacks

Zutaten

ENRICHED CORN MEAL (CORN MEAL, FERROUS SULFATE, NIACIN, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), VEGETABLE OIL (CORN, CANOLA, AND/OR SUNFLOWER OIL), CHEESE SEASONING (WHEY, CHEDDAR CHEESE [MILK, CHEESE CULTURES, SALT, ENZYMES], CANOLA OIL, MALTODEXTRIN [MADE FROM CORN], NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVORS, SALT, WHEY PROTEIN CONCENTRATE, MONOSODIUM GLUTAMATE, LACTIC ACID, CITRIC ACID, ARTIFICIAL COLOR [YELLOW 6]), AND SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Seasoned Crispy Curls, Seasoned Crispy DABO'S TRADITIONAL	571	50 g	0 g	42,9 g
Hot & Spicy Chicharrones Pork Rinds, Hot & Spicy CARDENAS	571	57,1 g	0 g	32,1 g
Original Fried Pork Rinds, Original TOM'S	571	64,3 g	0 g	35,7 g
Salted Butter Flavored Chicharrones Fried Pork Rinds, Salted Butter PORK KING GOOD	571	57,1 g	0 g	35,7 g
Deep Dish Pizza Flavored Premium Cheese Curls, Deep Dish Pizza SPEEDY CHOICE	571	3,6 g	53,6 g	35,7 g
Hot Flavored Cheese Curls Crunchers, Hot CLOVER VALLEY	571	3,6 g	57,1 g	35,7 g
Chili Lime Pork Rinds Chicharrones, Chili Lime MEIJER	571	50 g	7,1 g	35,7 g
Tom's, Pork Skins TOM'S	571	64,3 g	0 g	35,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0028400579995. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1595549. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. November 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "CHEESE FLAVORED SNACKS PUFFS, CHEESE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.