Wie viele Kalorien hat Cheese and onion bakes?

100 g Cheese and onion bakes haben 308 kcal. Serving, 1 bake, 141.4 g (141 g): etwa 436 kcal.

Wie viel Protein hat Cheese and onion bakes?

Cheese and onion bakes enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,6 g in Serving, 1 bake, 141.4 g (141 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese and onion bakes?

Cheese and onion bakes hat 23,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,99 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese and onion bakes?

Cheese and onion bakes enthält 21,2 g Fett pro 100 g, davon 11,3 g gesättigt (57 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cheese and onion bakes?

100 g enthalten 445 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheese and onion bakes

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Iceland

Cheese and onion bakes enthält 308 kcal pro 100 g. Serving, 1 bake, 141.4 g (141 g) liefert etwa 436 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 275 kcal pro 100 g über 128 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

308kcal pro 100 g

6,1 gProtein

23,3 gKohlenhydrate

21,2 gFett

436kcal in Serving, 1 bake, 141.4 g (141 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	308 kcal
Fett gesamt L	21,2 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	11,3 g	57 %
Natrium L	445 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,3 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,99 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,1 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
Zucker0,99 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Fett21,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 16,4 g)
Gesättigte Fettsäuren11,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,4 g)
Natrium445 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 394 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Iceland
Barcode: 5010482538507
Menge: 2 x 141g
Portion laut Etikett: 1 bake (141.4 g)
Kategorie: Puffgebäck Mahlzeiten
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Fortified Wheat Flour (Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Palm Oil, Onion (7%), Soft Cheese (4%) (Milk), Mature Cheddar Cheese (4%) (Milk), Potato, Coloured Mature Cheddar Cheese (3%) (Cheddar Cheese (Milk), Colour (Carotenes)), Rapeseed Oil, Modified Starch, Cheese Powder (Cheddar Cheese (Milk), Cheese (Milk), Milk Solids, Salt), Salt, Wheat Gluten, Cream Powder (Milk), Flavouring (contains Milk), Sunflower Oil, Stabiliser (Guar Gum, Carboxy Methyl Cellulose, Carrageenan, Cellulose), Mustard Powder, Milk Protein, White Pepper, Emulsifier (Mono - and Diacetyl Tartaric Acid Esters of Mono - and Diglycerides of Fatty Acids, Mono - and Diglycerides of Fatty Acids), Skimmed Milk Powder, Acidity Regulator (Sodium Phosphates), Colour (Carotenes), Sugar, Cornflour, Pea Protein. Allergy Advice - For allergens, see ingredients in bold. May contain Eggs, Soya, Cereals containing Gluten, Sulphites. Ingredients contained in this product are suitable for vegetarians, however we cannot guarantee that this product is suitable for vegetarians as it is produced in a facility that also produces meat products on the same production line.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Palmöl Zwiebeln Kartoffel Raps (Rübsenöl)Salz Rahm Sonnenblumenöl Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
2 Creamy chicken bakes Tesco	308	10,9 g	27,9 g	16,4 g
Feuilletés à la savoyarde Pierre Clot	307	8,2 g	23 g	20 g
Feuilletés jambon emmental champignons Thiriet	306	7,8 g	26 g	19 g
Feuilletés de chevreuil aux airelles Lidl	311	12 g	27 g	17 g
Feuilletés tressés JAMBON EMMENTAL Carrefour	305	10 g	25 g	18 g
Allumettes fourrees au comte Thiriet	312	7,9 g	28,1 g	17,7 g
Feuilleté à la Diable Porc & Moutarde Crusti Frais	313	8,4 g	26,3 g	19,3 g
2 feuilletés chevre epinard Grand Jury	304	6 g	28 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010482538507. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.