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Cauliflower and broccoli au gratin

Verpacktes Produkt Gemüse Alexia

Cauliflower and broccoli au gratin enthält 109 kcal pro 100 g. Serving, 128.0 g (128 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

109kcal pro 100 g
4,7 gProtein
6,3 gKohlenhydrate
7 gFett
140kcal in Serving, 128.0 g (128 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 109 kcal
Fett gesamt L 7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,9 g 20 %
Natrium L 114 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,3 g 2 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 4,7 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 23 %Fett: 59 %109kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 23 %
  • Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Fett7 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium114 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Alexia
Barcode
12714292
Portion laut Etikett
128.0 g
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 12714292. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. September 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cauliflower and broccoli au gratin?

100 g Cauliflower and broccoli au gratin haben 109 kcal. Serving, 128.0 g (128 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Cauliflower and broccoli au gratin?

Cauliflower and broccoli au gratin enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 128.0 g (128 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cauliflower and broccoli au gratin?

Cauliflower and broccoli au gratin hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cauliflower and broccoli au gratin?

Cauliflower and broccoli au gratin enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cauliflower and broccoli au gratin?

100 g enthalten 114 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.