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Casein Protein

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel holland and barrett

Casein Protein enthält 359 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 34 g (34 g) liefert etwa 122 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 12 % aus Fett und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 134 % des Tageswerts für Zink und 70 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Casein Protein von holland and barrett, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
359kcal pro 100 g
70,6 gProtein
9,1 gKohlenhydrate
4,7 gFett
122kcal in Serving, 1 portion, 34 g (34 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 359 kcal
Fett gesamt L 4,7 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,6 g 13 %
Transfette L 0 g
Natrium L 1,1 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,1 g 3 %
Ballaststoffe L 4,4 g 16 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Protein L 70,6 g 141 %
Magnesium L 294 mg70 %
Zink L 14,7 mg134 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 78 %Kohlenhydrate: 10 %Fett: 12 %359kcal / 100 g
  • Protein 78 %
  • Kohlenhydrate 10 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Zink134 %Magnesium70 %

Nährwerteinordnung

  • Protein70,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker4,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett4,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium1,1 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal19,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
holland and barrett
Barcode
5059604682155
Portion laut Etikett
1 portion (34 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5059604682155. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Casein Protein?

100 g Casein Protein haben 359 kcal. Serving, 1 portion, 34 g (34 g): etwa 122 kcal.

Ist Casein Protein proteinreich?

Casein Protein enthält 70,6 g Protein pro 100 g (141 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 portion, 34 g (34 g). Etwa 78 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Casein Protein?

Casein Protein hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Casein Protein?

Casein Protein enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Casein Protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (134 % DV) und Magnesium (70 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Casein Protein?

100 g enthalten 1,1 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.