Wie viele Kalorien hat buñuelos acelga?

100 g buñuelos acelga haben 146 kcal. Serving, 3 unidades 150 g (150 g): etwa 219 kcal.

Wie viel Protein hat buñuelos acelga?

Buñuelos acelga enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,8 g in Serving, 3 unidades 150 g (150 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat buñuelos acelga?

Buñuelos acelga hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat buñuelos acelga?

Buñuelos acelga enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat buñuelos acelga?

100 g enthalten 103 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

buñuelos acelga

Verpacktes Produkt Gemüse Amoedo

Buñuelos acelga enthält 146 kcal pro 100 g. Serving, 3 unidades 150 g (150 g) liefert etwa 219 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 28 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

146kcal pro 100 g

7,2 gProtein

16 gKohlenhydrate

5,9 gFett

219kcal in Serving, 3 unidades 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	146 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	10 %
Transfette L	0,067 g
Natrium L	103 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Protein L	7,2 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,6 g)
Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker1,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Fett5,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,3 g)
Natrium103 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 180 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Amoedo
Barcode: 7798342730466
Portion laut Etikett: 3 unidades 150 g
Kategorie: Pfannengemüse
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Acelga, harina enriquecida según ley 25630 (hierro, niacina, vitamina B1, ácido fólico, vitamina B2), queso tybo, huevo liquido, cebolla, harina leudante, verdeo, leche

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Zwiebeln Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poêlée de jardinière de légumes Notre Jardin	106	5,2 g	9,2 g	4,5 g
Poêlée Parisienne BIO Yummy	96	1,9 g	13,1 g	3 g
Légume & céréales cuisinés Bonduelle	95	3,9 g	11,8 g	2,9 g
Poêlée cuisinée à la mexicaine Thiriet	87	3 g	9,4 g	3,2 g
Poêlée de pommes de terre et légumes Delhaize	82	2,3 g	9,1 g	3,4 g
Poêlée de légumes anciens glacés Thiriet	82	1,5 g	12 g	2,2 g
Cèpes et champignons à la crème Magda	76	0,5 g	4 g	4,6 g
Poêlée A la Mexicaine Carrefour	73	2,9 g	7,8 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7798342730466. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. April 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.