Wie viele Kalorien hat Bulgur di grano duro?

100 g Bulgur di grano duro haben 401 kcal.

Ist Bulgur di grano duro proteinreich?

Bulgur di grano duro enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bulgur di grano duro?

Bulgur di grano duro hat 75,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,41 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bulgur di grano duro?

Bulgur di grano duro enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,23 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bulgur di grano duro

Verpacktes Produkt Getränke Colfiorito

Bulgur di grano duro enthält 401 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 294 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

401kcal pro 100 g

12,3 gProtein

75,9 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	401 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,23 g	1 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	75,9 g	28 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,41 g
Protein L	12,3 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,3 güber dem Median für Getränke (Median 12 g)
Zucker0,41 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,23 gunter dem Median für Getränke (Median 0,3 g)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Colfiorito
Barcode: 8011515942022
Menge: 500 g
Kategorie: Bulgur

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bulgur with vegetables Νωμα	401	12 g	67 g	1,7 g
Bulgur de trigo duro integral ecológico GutBio	396	14 g	66 g	7 g
Bulgur - hrubý Menu gold	407	12 g	86 g	1,2 g
Boulgour Vivien paille	392	12,5 g	62 g	1,8 g
Volkoren Bulgur Albert Heijn Bio	391	12 g	76 g	1,3 g
Boulgour fin Grain de frais	390	12 g	76 g	1,3 g
Bulgur Golden Sun	390	12,3 g	75,9 g	1,3 g
Bulgur Vivibio	386	13 g	78 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8011515942022. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.