Wie viele Kalorien hat Buckwheat Flakes?

100 g Buckwheat Flakes haben 369 kcal.

Ist Buckwheat Flakes proteinreich?

Buckwheat Flakes enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Buckwheat Flakes?

Buckwheat Flakes hat 74 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Buckwheat Flakes?

Buckwheat Flakes enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,46 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Buckwheat Flakes

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Slavuj

Buckwheat Flakes enthält 369 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

369kcal pro 100 g

11,5 gProtein

74 gKohlenhydrate

2,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	369 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,46 g	2 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	74 g	27 %
Ballaststoffe L	7,4 g	26 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	11,5 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe7,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett2,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,46 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Slavuj
Barcode: 8606109176008
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole Wheat Flour Creative Baker	369	13,8 g	69,3 g	3,2 g
Quinoa facile Lustucru	369	15 g	65 g	4,4 g
5 Grain Musli Kellogg's	369	9,3 g	67 g	5,1 g
Oats yours way Nairn's	369	11,4 g	63,1 g	5,7 g
Vegetable Jasmine Rice Congee Topp	369	6,4 g	82 g	1,1 g
Instant Noodle (Plant-Based Hakata Ramen) Marutai	369	13 g	58 g	7,7 g
musli baton din cereale cu ciocolata Dr Oetker Vitalis	369	6,3 g	70 g	5,8 g
Weißer Quinoa Spielberger Mühle	369	12,2 g	62,4 g	5,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8606109176008. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.