Wie viele Kalorien hat Brocolli florets?

100 g Brocolli florets haben 29 kcal.

Wie viel Protein hat Brocolli florets?

Brocolli florets enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brocolli florets?

Brocolli florets hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brocolli florets?

Brocolli florets enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juli 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Brocolli florets

Verpacktes Produkt Gemüse Season's Choice

Brocolli florets enthält 29 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (29 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

29kcal pro 100 g

3,5 gProtein

5,9 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	29,4 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	5,9 g	2 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Protein L	3,5 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,7 g)
Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal12 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Season's Choice
Barcode: 4099100044294
Portion laut Etikett: 1Cup
Kategorie: Broccoli-Blüten

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Broccoli Florets Trader Joe's	29	3,5 g	4,7 g	0 g
Broccoli & Cauliflower Florets Great Value	29	2,4 g	5,9 g	0 g
Broccoli Florets Kirkland Signature	29	3,5 g	4,7 g	0 g
Organic Broccoli Florets 365 everyday value	29	3,5 g	4,7 g	0 g
Broccoli florets Dunnes Stores	29	3,1 g	1,1 g	0,8 g
Broccoli Florets Marketside	35	2,4 g	5,9 g	0 g
Broccoli Florets Great Value	35	2,4 g	7,1 g	0 g
Broccoli Florets Bonipak	35	2,4 g	4,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099100044294. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juli 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.