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Bretzels au sésame

Verpacktes Produkt Snacks Elephant

Bretzels au sésame enthält 435 kcal pro 100 g. Serving, 160 g (160 g) liefert etwa 696 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 488 kcal pro 100 g über 57 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bretzels au sésame von Elephant, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
435kcal pro 100 g
10 gProtein
67 gKohlenhydrate
13 gFett
696kcal in Serving, 160 g (160 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 435 kcal
Fett gesamt L 13 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 960 mg 42 %
Kohlenhydrate gesamt L 67 g 24 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 5,6 g
Zugesetzter Zucker L 4,1 g 8 %
Protein L 10 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 28 %435kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gunter dem Median für Snacks (Median 12 g)
  • Ballaststoffe3,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 5,5 g)
  • Zucker5,6 güber dem Median für Snacks (Median 2,8 g)
  • Fett13 gim untersten Viertel von Snacks (Median 22,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,8 g)
  • Natrium960 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 710 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Elephant
Barcode
5949040201105
Menge
180 g
Portion laut Etikett
160 g
Kategorie
Salzige Sesam-Snacks
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

white wheat flour, vegetable oil (rapeseed, sunflower - in varying proportions), white and black sesame (7,5%), sugar, barley malt extract, sea salt, emulsifier: soy lecithin, leavening agent: sodium bicarbonate, antioxidant: rosemary extract, may contain traces of mustard,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalzRaps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5949040201105. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bretzels au sésame?

100 g Bretzels au sésame haben 435 kcal. Serving, 160 g (160 g): etwa 696 kcal.

Ist Bretzels au sésame proteinreich?

Bretzels au sésame enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 160 g (160 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bretzels au sésame?

Bretzels au sésame hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bretzels au sésame?

Bretzels au sésame enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bretzels au sésame?

100 g enthalten 960 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.