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Boulgour carottes, cumin

Verpacktes Produkt Gemüse Monoprix

Boulgour carottes, cumin enthält 119 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Boulgour carottes, cumin von Monoprix, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
119kcal pro 100 g
2,7 gProtein
12 gKohlenhydrate
6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 119 kcal
Fett gesamt L 6 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 376 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 12 g 4 %
Ballaststoffe L 3 g 11 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2,7 g 5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 48 %119kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker3,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
  • Fett6 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
  • Natrium376 mgüber dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Monoprix
Barcode
3350033188365
Menge
300 g
Kategorie
Salate
Verpackung
Plastic
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

boulgour cuit 38% (eau, _blé_ dur), carotte 30%, raisin sec 7% (raisin, huile de graines de coton et/ou de colza), huile de colza, préparation à base de tomates concentrées avec pépins et peaux (tomate, acidifiant : acide citrique), menthe douce et poivrée 4%, marinade aromatisée (huiles de colza, tournesol et olive, jus de citron, sel, tomate, plantes aromatiques 0,1% (persil, romarin, basilic, menthe, thym, origan, laurier), ail, colorant : extrait de paprika, arômes, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras), persil 3%, eau, vinaigre d'alcool, ciboulette 1,5%, cumin 0,8% (poudre et graines), sel, conservateur : sorbate de potassium, poivre, épaississants : gomme guar, gomme xanthane

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)EssigSalzTomatenKnoblauchSonnenblumenölOlivenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3350033188365. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Boulgour carottes, cumin?

100 g Boulgour carottes, cumin haben 119 kcal.

Wie viel Protein hat Boulgour carottes, cumin?

Boulgour carottes, cumin enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boulgour carottes, cumin?

Boulgour carottes, cumin hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boulgour carottes, cumin?

Boulgour carottes, cumin enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boulgour carottes, cumin?

100 g enthalten 376 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.