Wie viele Kalorien hat Boulettes de légumes?

100 g Boulettes de légumes haben 179 kcal.

Ist Boulettes de légumes proteinreich?

Boulettes de légumes enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boulettes de légumes?

Boulettes de légumes hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boulettes de légumes?

Boulettes de légumes enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boulettes de légumes?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boulettes de légumes

Verpacktes Produkt Fleisch Coop

Boulettes de légumes enthält 179 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

179kcal pro 100 g

11 gProtein

18 gKohlenhydrate

6,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	179 kcal
Fett gesamt L	6,2 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 gunter dem Median für Fleisch (Median 15 g)
Ballaststoffe3,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,4 g)
Zucker3,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,3 g)
Fett6,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,1 g)
Natrium640 mgüber dem Median für Fleisch (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 7624841783408
Kategorie: Fleischersatz
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Légumes 26% (carottes, oignons, poivrons, petits pois), protéines de soja 20%, maïs doux 13%, eau, farine de blé, huiles végétales (colza, tournesol), flocons de pomme de terre (pommes de terre, fécule de pomme de terre, curcuma), gluten de blé, semoule de blé dur, blanc d'œuf en poudre , préparation d'épices, farine de riz, persil, épices (avec céleri), sel de cuisine, levure.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Kartoffel Ei Reis Salz Hefe Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gehacktballetjes De Vegetarische Slager	179	16 g	8,3 g	8,7 g
Plantaardige stukjes als kip naturel Plnt	179	25,5 g	7 g	6,3 g
Vegan Plant-Based Meat Free Chicken Chunks VBites	179	25,3 g	4,1 g	6,6 g
Escalope grillée Nestlé	179	16 g	10 g	7 g
Escalope aux légumes courgettes, carottes, petits pois et maïs Nestlé	179	5,3 g	14,2 g	7,7 g
Vegetarian grilled fillets Garden Gourmet	179	15,5 g	10 g	7 g
Vegetariánské kuličky The vegetarian butcher	179	16 g	8,3 g	8,7 g
Vegetarisches Gemüseschnitzel Garden Gourmet	179	5,3 g	14,2 g	10,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7624841783408. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.