Bold Uncured Smoked Ham
Verpacktes Produkt Fleisch BOAR'S HEAD
Bold Uncured Smoked Ham enthält 125 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 oz, 56g (56 g) liefert etwa 70 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 1.004 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 125 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,89 g | 4 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 54 mg | 18 % |
| Natrium L | 714 mg | 31 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,6 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 1,8 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Protein L | 17,9 g | 36 % |
| Eisen L | 0,64 mg | 4 % |
| Kalium L | 321 mg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 57 %
- Kohlenhydrate 11 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein17,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 19,6 g)
- Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
- Zucker3,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
- Fett4,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,89 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 7,1 g)
- Natrium714 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 1.140 mg)
- Protein pro 100 kcal14,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,89 g |
Produktdetails
- Marke
- BOAR'S HEAD
- Barcode
- 0207835000001
- Portion laut Etikett
- 2 oz (56g)
- Kategorie
- Peperoni-Salami-Kälteschnitte
Zutaten
HAM, WATER, SUGAR, BOURBON, LESS THAN 1.5% OF SALT, BROWN SUGAR, SODIUM PHOSPHATE, CELERY POWDER, SEA SALT, NATURAL FLAVORS
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bold Uncured Smoked Ham?
100 g Bold Uncured Smoked Ham haben 125 kcal. 2 oz, 56g (56 g): etwa 70 kcal.
Ist Bold Uncured Smoked Ham proteinreich?
Bold Uncured Smoked Ham enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in 2 oz, 56g (56 g). Etwa 57 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 19,6 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Bold Uncured Smoked Ham?
Bold Uncured Smoked Ham hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.
Wie viel Fett hat Bold Uncured Smoked Ham?
Bold Uncured Smoked Ham enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Bold Uncured Smoked Ham?
100 g enthalten 714 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. Oktober 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2667476. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BOLD UNCURED SMOKED HAM". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.