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Bolachas de Água e Sal

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Continente

Bolachas de Água e Sal enthält 436 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 122 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 506 kcal pro 100 g über 836 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bolachas de Água e Sal von Continente, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
436kcal pro 100 g
9,4 gProtein
74 gKohlenhydrate
11 gFett
122kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 436 kcal
Fett gesamt L 11 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 5 g 25 %
Natrium L 600 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt L 74 g 27 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 5 g
Zugesetzter Zucker L 11,3 g 23 %
Protein L 9,4 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 23 %436kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
  • Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
  • Zucker5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
  • Fett11 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 25,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13,5 g)
  • Natrium600 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 133 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Continente
Barcode
5601312000426
Menge
125 g
Portion laut Etikett
28 g
Kategorie
Waffeln
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

FARINHA DE TRIGO, GORDURA VEGETAL (PALMA), XAROPE DE GLICOSE-FRUTOSE, SORO DE LEITE EM PÓ, LEVEDANTES (E503ii, E500ii), SAL, EXTRATO DE MALTE DE CEVADA, EMULSIONANTE (E322 (CONTÉM SOJA)), AROMA, ANTIOXIDANTE (E223 (CONTÉM SULFITOS)). PODE CONTER VESTÍGIOS DE OVOS, AMENDOINS, SEMENTES DE SÉSAMO E FRUTOS DE CASCA RIJA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5601312000426. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bolachas de Água e Sal?

100 g Bolachas de Água e Sal haben 436 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 122 kcal.

Wie viel Protein hat Bolachas de Água e Sal?

Bolachas de Água e Sal enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bolachas de Água e Sal?

Bolachas de Água e Sal hat 74 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bolachas de Água e Sal?

Bolachas de Água e Sal enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bolachas de Água e Sal?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.