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Boiled sweet corn

Verpacktes Produkt Gemüse Huercasa

Boiled sweet corn enthält 109 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 436 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 341 kcal pro 100 g über 308 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Boiled sweet corn von Huercasa, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
109kcal pro 100 g
3,2 gProtein
15 gKohlenhydrate
2,8 gFett
436kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 109 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,7 g 4 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 15 g 5 %
Ballaststoffe L 5,5 g 20 %
Zucker gesamt L 7 g
Protein L 3,2 g 6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 26 %109kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,5 g)
  • Ballaststoffe5,5 güber dem Median für Gemüse (Median 3,7 g)
  • Zucker7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,7 g)
  • Fett2,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 3,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Gemüse (Median 0,6 g)
  • Natrium16 mgunter dem Median für Gemüse (Median 240 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Huercasa
Barcode
8593085056823
Menge
400g
Portion laut Etikett
400 g
Kategorie
Mais
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8593085056823. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Boiled sweet corn?

100 g Boiled sweet corn haben 109 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 436 kcal.

Wie viel Protein hat Boiled sweet corn?

Boiled sweet corn enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,8 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boiled sweet corn?

Boiled sweet corn hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boiled sweet corn?

Boiled sweet corn enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boiled sweet corn?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.