Wie viele Kalorien hat Boekweit gepoft?

100 g Boekweit gepoft haben 355 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 142 kcal.

Ist Boekweit gepoft proteinreich?

Boekweit gepoft enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Boekweit gepoft?

Boekweit gepoft hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boekweit gepoft?

Boekweit gepoft enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boekweit gepoft?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boekweit gepoft

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Albert Heijn

Boekweit gepoft enthält 355 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 142 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

355kcal pro 100 g

12 gProtein

71 gKohlenhydrate

1,5 gFett

142kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	355 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718906822757
Menge: 170g
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Gepuffter Buchweizen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

gepofte boekweit

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sarrasin soufflé Delhaize	355	12 g	71 g	1,7 g
Grano saraceno soffiato Molino Filippini	352	11 g	68 g	2,5 g
Gepofte boekweit ongezout Your Organic Nature	376	5,6 g	84 g	1,3 g
Organic Puffed Buckwheat (Gluten Free) Buy Whole Foods Online	376	5,6 g	84 g	1,3 g
Sarrasin soufflé au miel Grillon d'Or	392	1,1 g	86 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718906822757. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.