Wie viele Kalorien hat Bob's Red Mill, Stone Ground Millet Flour?

100 g Bob's Red Mill, Stone Ground Millet Flour haben 367 kcal. 0.25 cup (30 g): etwa 110 kcal.

Ist Bob's Red Mill, Stone Ground Millet Flour proteinreich?

Bob's Red Mill, Stone Ground Millet Flour enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 0.25 cup (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Bob's Red Mill, Stone Ground Millet Flour?

Bob's Red Mill, Stone Ground Millet Flour hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bob's Red Mill, Stone Ground Millet Flour?

Bob's Red Mill, Stone Ground Millet Flour enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bob's Red Mill, Stone Ground Millet Flour?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bob's Red Mill, Stone Ground Millet Flour?

100 g enthalten 7 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Januar 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bob's Red Mill, Stone Ground Millet Flour

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte BOB'S RED MILL

Bob's Red Mill, Stone Ground Millet Flour enthält 367 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.25 cup (30 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

367kcal pro 100 g

10 gProtein

73,3 gKohlenhydrate

3,3 gFett

110kcal in 0.25 cup (30 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	7 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,3 g	27 %
Ballaststoffe L	13,3 g	48 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	10 g	20 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	3 mg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe13,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,7 g)
Fett3,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0 g)
Natrium7 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Produktdetails

Marke: BOB'S RED MILL
Barcode: 0039978003102
Portion laut Etikett: 0.25 cup
Kategorie: Mehl und Maismehl

Zutaten

WHOLE GRAIN MILLET.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sweet Rice Flour KODA FARMS	367	6,7 g	83,3 g	0 g
White Corn & Cassava Fermented Banku Flour, White Corn & Cassava MAAME-YAA	367	6,7 g	81,7 g	0 g
Yellow Corn Meal, Yellow BEST YET	367	6,7 g	80 g	1,7 g
Enriched & Pre-Sifted Unbleached All Purpose Flour GOOD & GATHER	367	10 g	76,7 g	0 g
Bleached Presifted Enriched All Purpose Flour MARKET BASKET	367	10 g	76,7 g	0 g
Pre-Cooked Yellow Corn Meal P.A.N.	367	6,7 g	80 g	1,7 g
Enriched All Purpose Wheat Flour And White Grape Seed Flour Blend WHITE LILY	367	10 g	73,3 g	0 g
Wheat & Almond Flour WHITE LILY	367	13,3 g	73,3 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2014712. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Januar 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BOB'S RED MILL, STONE GROUND MILLET FLOUR". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.