Wie viele Kalorien hat Blueberry Muffin, Blueberry?

100 g Blueberry Muffin, Blueberry haben 301 kcal. 4 ONZ (113 g): etwa 340 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberry Muffin, Blueberry?

Blueberry Muffin, Blueberry enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 4 ONZ (113 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 4,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Muffin, Blueberry?

Blueberry Muffin, Blueberry hat 42,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 23 g Zucker.

Wie viel Fett hat Blueberry Muffin, Blueberry?

Blueberry Muffin, Blueberry enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberry Muffin, Blueberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (2.056 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blueberry Muffin, Blueberry?

100 g enthalten 327 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. Oktober 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberry Muffin, Blueberry

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts BAKERY EXPRESS

Blueberry Muffin, Blueberry enthält 301 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 4 ONZ (113 g) liefert etwa 340 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 383 kcal pro 100 g über 576 Produkte liegt.

100 g liefern 2.056 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

301kcal pro 100 g

3,5 gProtein

42,5 gKohlenhydrate

13,3 gFett

340kcal in 4 ONZ (113 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	301 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	327 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	42,5 g	15 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	23 g
Zugesetzter Zucker L	21,2 g	42 %
Protein L	3,5 g	7 %
Calcium L	18 mg	1 %
Eisen L	370 mg	2.056 %
Kalium L	80 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,7 g)
Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
Zucker23 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26 g)
Fett13,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 16,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,6 g)
Natrium327 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 319 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: BAKERY EXPRESS
Barcode: 0810070480240
Portion laut Etikett: 4 ONZ
Kategorie: Croissants, Brötchen, Muffins und Gebäck

Zutaten

MIX (SUGAR, ENRICHED WHEAT FLOUR BLEACHED (FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), FOOD STARCH-MODIFIED, SOYBEAN OIL, WHEY, CONTAINS 2% OR LESS OF: ARTIFICIAL FLAVOR, DEFATTED SOY FLOUR, EGGS, LEAVENING (BAKING SODA, SODIUM ALUMINUM PHOSPHATE), MONO- AND DIGLYCERIDES, PROPYLENE GLYCOL MONO- AND DIESTERS OF FATTY ACIDS, SALT, SODIUM STEAROYL LACTYLATE, SOY FLOUR, VITAL WHEAT GLUTEN), WHOLE EGGS, BLUEBERRIES, SOYBEAN OIL, WATER, ENRICHED WHEAT FLOUR, (NIACIN, IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), FLAVOR (WATER, PROPYLENE GLYCOL AND GUM, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR), SUGAR TOPPING.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gourmet Corn Muffin, Corn DEARBORN MARKET	302	3,2 g	19 g	23 g
Mixed Berry Overnight Oat, Coconut, Quinoa Brittle, & Muffin Snack Tray, Mixed Berry Overnight Oat, Coconut, Quinoa Brittle, & Muffin H-E-B	300	4,2 g	45,5 g	11,3 g
Blueberry Muffin Tops, Blueberry BON VIVANT KITCHENS	300	4,3 g	47,1 g	10 g
Kringles, Bavarian Creme RACINE DANISH KRINGLES	300	4 g	40 g	14 g
Strawberry Pastry RACINE DANISH KRINGLES	300	4 g	44 g	14 g
Blueberry Sugar Free Mini Muffins, Blueberry HARRIS TEETER	304	4,4 g	43,5 g	17,4 g
Blueberry Mini Muffins, Blueberry SABRINA'S	304	3,6 g	44,6 g	11,6 g
All-Butter L'artisan Croissants, All-Butter AMERICAN LIFE BAKING	298	7 g	42,1 g	10,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2193905. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BLUEBERRY MUFFIN, BLUEBERRY". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.