Wie viele Kalorien hat Black Forest Ham?

100 g Black Forest Ham haben 100 kcal. Serving, 50 50g, 50 g (50 g): etwa 50 kcal.

Ist Black Forest Ham proteinreich?

Black Forest Ham enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 50 50g, 50 g (50 g). Etwa 73 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black Forest Ham?

Black Forest Ham hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Black Forest Ham?

Black Forest Ham enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Black Forest Ham?

100 g enthalten 880 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Black Forest Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Founder & Farms

Black Forest Ham enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 50 50g, 50 g (50 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 18 % aus Fett und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

100kcal pro 100 g

18 gProtein

2 gKohlenhydrate

2 gFett

50kcal in Serving, 50 50g, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	50 mg	17 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	18 g	36 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1 mg	6 %
Kalium L	400 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 73 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker2 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium880 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal18 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Founder & Farms
Barcode: 0685666007572
Portion laut Etikett: 50 50g (50 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pre-sliced boneless ham Appleton Farms	100	16 g	3 g	2,5 g
Meatball Marinara Linguini Fuelfit	100	7,1 g	9,1 g	4 g
Organic Açai Berry Premium Petruz	100	1 g	4 g	9 g
Smoked Black Forest ham Piller’s	100	15 g	1,7 g	2,5 g
Organic Chickpeas FarmBoy	100	6 g	17 g	1,5 g
Smoky ham and cheddar Hillshire Farm	100	5,4 g	13,2 g	2,7 g
Kentucky Legend Ham Kentucky legend	100	15 g	2 g	4 g
Jack links pepperoni beef sticks big pack Jack Link's	100	5 g	2 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0685666007572. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.