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Black Bean Ginger Beef

Verpacktes Produkt Fleisch Swole Foods

Black Bean Ginger Beef enthält 101 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 300 g (300 g) liefert etwa 304 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Black Bean Ginger Beef von Swole Foods, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
101kcal pro 100 g
10,6 gProtein
5 gKohlenhydrate
3,9 gFett
304kcal in Serving, 1 portion, 300 g (300 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 101 kcal
Fett gesamt L 3,9 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 410 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 5 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,8 g
Protein L 10,6 g 21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 43 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 36 %101kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Zucker2,8 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett3,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium410 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Swole Foods
Barcode
9421907881041
Portion laut Etikett
1 portion (300 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9421907881041. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BLACK BEAN GINGER BEEF". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Black Bean Ginger Beef?

100 g Black Bean Ginger Beef haben 101 kcal. Serving, 1 portion, 300 g (300 g): etwa 304 kcal.

Ist Black Bean Ginger Beef proteinreich?

Black Bean Ginger Beef enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 31,8 g in Serving, 1 portion, 300 g (300 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black Bean Ginger Beef?

Black Bean Ginger Beef hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Black Bean Ginger Beef?

Black Bean Ginger Beef enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Black Bean Ginger Beef?

100 g enthalten 410 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.