DE

Bircher Porridge

Verpacktes Produkt Obst Kaufland

Bircher Porridge enthält 363 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (365 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bircher Porridge von Kaufland, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
363kcal pro 100 g
10 gProtein
59 gKohlenhydrate
7,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 363 kcal
Fett gesamt L 7,5 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 59 g 21 %
Ballaststoffe L 9,6 g 34 %
Zucker gesamt L 23 g
Protein L 10 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 20 %363kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gunter dem Median für Obst (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe9,6 güber dem Median für Obst (Median 8,8 g)
  • Zucker23 gim obersten Viertel von Obst (Median 14,5 g)
  • Fett7,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 6 g)
  • Natrium8 mgim untersten Viertel von Obst (Median 32 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kaufland
Barcode
4063367230974
Menge
500 g
Kategorie
Brei mit Früchten
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Porridge de avena fruta Kölln 363 9,3 g 65 g 5,5 g
Porridge figue framboise Bjorg 363 13 g 58 g 6,5 g
Porridge cup Früchte Davert 363 9,8 g 61 g 6,4 g
Annospikapuuro omena & kaneli Elovena 363 10,9 g 60 g 6,6 g
Das ungesüßte Feige-Himbeer-Porridge Allos 364 13 g 59 g 6,4 g
Kotipuutarha annospikapuuro Fazer 362 13 g 55 g 7,7 g
Avena bowl con uvetta e frutti di bosco Probios 362 12 g 61 g 5,8 g
Apfel Zimt Porridge Genuss Plus 362 12,6 g 65 g 4,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4063367230974. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bircher Porridge?

100 g Bircher Porridge haben 363 kcal.

Ist Bircher Porridge proteinreich?

Bircher Porridge enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bircher Porridge?

Bircher Porridge hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,6 g Ballaststoffe und 23 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bircher Porridge?

Bircher Porridge enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bircher Porridge?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.