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Bio rote Rüben Salat

Verpacktes Produkt Gemüse Lutz

Bio rote Rüben Salat enthält 39 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 39 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bio rote Rüben Salat von Lutz, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
39kcal pro 100 g
1,4 gProtein
6,8 gKohlenhydrate
0 gFett
39kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 39 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 276 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,8 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 6,8 g
Zugesetzter Zucker L 6,8 g 14 %
Protein L 1,4 g 3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 83 %39kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
  • Zucker6,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,9 g)
  • Natrium276 mgunter dem Median für Gemüse (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lutz
Barcode
9120009120323
Menge
320g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Fertigsalate
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rote Rüben, Wasser, Weingeistessig, Zucker, Speisesalz, Kren, Kümmel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EssigZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9120009120323. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio rote Rüben Salat?

100 g Bio rote Rüben Salat haben 39 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 39 kcal.

Wie viel Protein hat Bio rote Rüben Salat?

Bio rote Rüben Salat enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio rote Rüben Salat?

Bio rote Rüben Salat hat 6,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio rote Rüben Salat?

Bio rote Rüben Salat enthält 0 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Bio rote Rüben Salat?

100 g enthalten 276 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.