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Bio Leinsamenmehl

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Borchers

Bio Leinsamenmehl enthält 343 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 512 kcal pro 100 g über 242 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bio Leinsamenmehl von Borchers, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
343kcal pro 100 g
29 gProtein
4,7 gKohlenhydrate
14 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 343 kcal
Fett gesamt L 14 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Natrium L 108 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,7 g 2 %
Ballaststoffe L 39 g 139 %
Zucker gesamt L 1,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 29 g 58 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 44 %Kohlenhydrate: 7 %Fett: 48 %343kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kohlenhydrate 7 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein29 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21 g)
  • Ballaststoffe39 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 27 g)
  • Zucker1,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,2 g)
  • Fett14 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 40 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,7 g)
  • Natrium108 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 38 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Borchers
Barcode
4260175671412
Menge
800 g
Kategorie
Flachssamen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Goldleinsamen entölt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4260175671412. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Leinsamenmehl?

100 g Bio Leinsamenmehl haben 343 kcal.

Ist Bio Leinsamenmehl proteinreich?

Bio Leinsamenmehl enthält 29 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Leinsamenmehl?

Bio Leinsamenmehl hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 39 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Leinsamenmehl?

Bio Leinsamenmehl enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio Leinsamenmehl?

100 g enthalten 108 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.