DE

Bio kefir

Verpacktes Produkt Getränke Berchesgadener Land

Bio kefir enthält 47 kcal pro 100 ml.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 30 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (47 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bio kefir von Berchesgadener Land, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
47kcal pro 100 ml
3,3 gProtein
4,3 gKohlenhydrate
1,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 ml% DV
Kalorien L 47 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,3 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,3 g 7 %
Calcium L 124 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 31 %47kcal / 100 ml
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Calcium10 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,1 g)
  • Fett1,5 güber dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
  • Natrium40 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,6 mg)
  • Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Berchesgadener Land
Barcode
02155324
Menge
387 ml
Kategorie
Einfach fermentiertes Magermilchgetränk
Verpackung
Brick
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Latte parzialmente scremato fermenti lattici.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Benecol Benecol 47 2,8 g 4,3 g 2 g
Leben Vitalait 47 3 g 4,6 g 1,8 g
Lben Carton Pasteuriser Jaouda 45 3,2 g 4,8 g 1,3 g
Organic Kefir Andechser 42 3,4 g 3,8 g 1,5 g
لبن rafii 42 3,2 g 5 g 1 g
Le Lait Fermenté extra doux Paysan Breton 37 3,1 g 4,9 g 0,5 g
Lait fermenté à boire, nature Kokaz 59 3,5 g 4,6 g 2,9 g
Yakult original Yakult 66 1,3 g 15,4 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 02155324. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio kefir?

100 ml Bio kefir haben 47 kcal.

Wie viel Protein hat Bio kefir?

Bio kefir enthält 3,3 g Protein pro 100 ml (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 3,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio kefir?

Bio kefir hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio kefir?

Bio kefir enthält 1,5 g Fett pro 100 ml, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio kefir?

100 ml enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.