DE

Bio Jogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Olma

Bio Jogurt enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 1 yogurt, 150 g (150 g) liefert etwa 106 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bio Jogurt von Olma, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
71kcal pro 100 g
5,2 gProtein
2,5 gKohlenhydrate
3,9 gFett
106kcal in Serving, 1 yogurt, 150 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 70,7 kcal
Fett gesamt L 3,9 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,5 g 13 %
Natrium L 26 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,5 g 0,9 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,25 g
Protein L 5,2 g 10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 53 %71kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Zucker0,25 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett3,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium26 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Olma
Barcode
8593807547103
Portion laut Etikett
1 yogurt (150 g)
Kategorie
Joghurt
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Yogurt greco senza lattosio 2% di grassi Lyttos 71 8,7 g 4,9 g 2 g
Jogurt Nature Chäshütte 71 3,9 g 5,9 g 3,5 g
Küchenjoghurt frischli 71 3 g 6,8 g 3,5 g
Plain Lowfat Yogurt Vitamins A & D simple truth organic 71 4,7 g 9,4 g 1,5 g
Plain Yogurt Trader Joe's 71 4,1 g 6,5 g 2,9 g
Yogurt Plain Simply Nature 71 4 g 6 g 4,5 g
Probiotic yogurt Wegmans 71 2,1 g 8 g 0,52 g
Dairy-Free Coconut Based Yogurt Unsweetened Plain Higher Harvest by H-E-B 71 0,59 g 5,3 g 5,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8593807547103. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Jogurt?

100 g Bio Jogurt haben 71 kcal. Serving, 1 yogurt, 150 g (150 g): etwa 106 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Jogurt?

Bio Jogurt enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,8 g in Serving, 1 yogurt, 150 g (150 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Jogurt?

Bio Jogurt hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,25 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Jogurt?

Bio Jogurt enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio Jogurt?

100 g enthalten 26 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.