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Bio 4 Korn Flocken

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Koro

Bio 4 Korn Flocken enthält 337 kcal pro 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) liefert etwa 101 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bio 4 Korn Flocken von Koro, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
337kcal pro 100 g
11 gProtein
61 gKohlenhydrate
2,9 gFett
101kcal in Serving, 30.0 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 337 kcal
Fett gesamt L 2,9 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 61 g 22 %
Ballaststoffe L 12 g 43 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 8 %337kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker1,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett2,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Koro
Barcode
4260654783650
Menge
2.5kg
Portion laut Etikett
30.0 g
Kategorie
Frühstückszerealien
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

25% RYE", 25% OATS", 25% SPELT", 25% BARLEY. "of organic agriculture.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4260654783650. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio 4 Korn Flocken?

100 g Bio 4 Korn Flocken haben 337 kcal. Serving, 30.0 g (30 g): etwa 101 kcal.

Ist Bio 4 Korn Flocken proteinreich?

Bio 4 Korn Flocken enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 30.0 g (30 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio 4 Korn Flocken?

Bio 4 Korn Flocken hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio 4 Korn Flocken?

Bio 4 Korn Flocken enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio 4 Korn Flocken?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.