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Bio 3-Korn Ähren

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lambertz

Bio 3-Korn Ähren enthält 481 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (492 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bio 3-Korn Ähren von Lambertz, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
481kcal pro 100 g
7,8 gProtein
60 gKohlenhydrate
21,8 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 481 kcal
Fett gesamt L 21,8 g 28 %
Gesättigte Fettsäuren L 11 g 55 %
Natrium L 156 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 60 g 22 %
Ballaststoffe L 6,6 g 24 %
Zucker gesamt L 27 g
Zugesetzter Zucker L 30,7 g 61 %
Protein L 7,8 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 42 %481kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
  • Ballaststoffe6,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,4 g)
  • Zucker27 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 31 g)
  • Fett21,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 23,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren11 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
  • Natrium156 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 200 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Lambertz
Barcode
4006894476903
Menge
175g
Portion laut Etikett
100
Kategorie
Schokoladenkekse
Verpackung
en:plastic-bag
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cane sugar, 12% wholemeal wheat flour, 12% wholemeal spelt flour 12%, buckwheat flour, cocoa mass, palm fat, 8% oat flakes, cocoa butter, malt extract [barley], invert sugar syrup, raising agent sodium carbonates, emulsifier. lecithins, sugar beet syrup, vanilla extract, natural vanilla flavouring, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerWeizenmehlHaferKakaobutterSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4006894476903. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio 3-Korn Ähren?

100 g Bio 3-Korn Ähren haben 481 kcal.

Wie viel Protein hat Bio 3-Korn Ähren?

Bio 3-Korn Ähren enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio 3-Korn Ähren?

Bio 3-Korn Ähren hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 27 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio 3-Korn Ähren?

Bio 3-Korn Ähren enthält 21,8 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio 3-Korn Ähren?

100 g enthalten 156 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.