Wie viele Kalorien hat Beyaz peynir?

100 g Beyaz peynir haben 113 kcal. Serving, 40.0 g (40 g): etwa 45 kcal.

Ist Beyaz peynir proteinreich?

Beyaz peynir enthält 13,5 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 40.0 g (40 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 10,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beyaz peynir?

Beyaz peynir hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beyaz peynir?

Beyaz peynir enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beyaz peynir

Verpacktes Produkt Milch und Eier KAANLAR

Beyaz peynir enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, 40.0 g (40 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 184 kcal pro 100 g über 388 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

113kcal pro 100 g

13,5 gProtein

3,8 gKohlenhydrate

4,8 gFett

45kcal in Serving, 40.0 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	113 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	3,8 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,8 g
Protein L	13,5 g	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 48 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10,2 g)
Zucker3,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Fett4,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,5 g)
Protein pro 100 kcal12 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: KAANLAR
Barcode: 8690347010576
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 40.0 g
Kategorie: Frischkäse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Plaisirs Fromage Frais Nature sans sucre Chergui	113	8 g	6,2 g	7 g
Cottage cheese Duchy Organic	113	9,6 g	4,7 g	6,1 g
Verse Kaas - Fromage Frais Vol Entier Milbona	112	5,7 g	4,8 g	7,8 g
Fromage Frais, Entier Everyday	110	7 g	2,9 g	7,8 g
Fromage frais pêche Boni	116	6 g	15 g	3,5 g
Organic Cottage Cheese 5% Organic Milk	117	16 g	1,7 g	5 g
Queso fresco Coviran	118	11 g	3,8 g	6,5 g
Moje jutro svježi sir 500g moje jutro	107	10,7 g	4,8 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8690347010576. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.