Wie viele Kalorien hat Berberechos al natural?

100 g Berberechos al natural haben 47 kcal. Serving, 63 g (63 g): etwa 30 kcal.

Ist Berberechos al natural proteinreich?

Berberechos al natural enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,7 g in Serving, 63 g (63 g). Etwa 90 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 13,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Berberechos al natural?

Berberechos al natural hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Berberechos al natural?

Berberechos al natural enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Berberechos al natural?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (72 % DV) und Magnesium (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Berberechos al natural?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Berberechos al natural

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Cabo de Peñas

Berberechos al natural enthält 47 kcal pro 100 g. Serving, 63 g (63 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 10 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 64 kcal pro 100 g über 13 Produkte liegt.

100 g liefern 72 % des Tageswerts für Eisen und 22 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

47kcal pro 100 g

10,7 gProtein

0 gKohlenhydrate

0,5 gFett

30kcal in Serving, 63 g (63 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	47 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,7 g	21 %
Calcium L	119 mg	9 %
Eisen L	13 mg	72 %
Magnesium L	94 mg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 90 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 13,5 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 560 mg)
Protein pro 100 kcal22,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cabo de Peñas
Barcode: 8411555091030
Menge: 111g
Portion laut Etikett: 63 g
Kategorie: Gespanne
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Berberechos_, agua, sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Berberechos al natural Cabo de Peñas	47	10,7 g	0 g	0,5 g
Berberechos al natural Consum	47	10,7 g	0 g	0,5 g
Coques au naturel La Pointe de Penmarc'h	49	11 g	0 g	0,5 g
Pickled Cockles Parsons	53	16,7 g	1,3 g	1,1 g
Berberechos Dani	53	8,4 g	4,8 g	0 g
Carrefour The Market Coques Carrefour	64	16 g	0,5 g	0,5 g
Coques au naturel Tapas La Bodéga	65	14 g	0 g	1 g
Coques The Taste of Excellence Lengers	79	13,5 g	4,7 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8411555091030. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.