Wie viele Kalorien hat Beeren Crunchy?

100 g Beeren Crunchy haben 411 kcal.

Wie viel Protein hat Beeren Crunchy?

Beeren Crunchy enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beeren Crunchy?

Beeren Crunchy hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beeren Crunchy?

Beeren Crunchy enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Beeren Crunchy?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beeren Crunchy

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien dmBio

Beeren Crunchy enthält 411 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

411kcal pro 100 g

9,4 gProtein

58 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	411 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	16 g
Zugesetzter Zucker L	22,5 g	45 %
Protein L	9,4 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe7,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker16 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium80 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: dmBio
Barcode: 4067796194722
Menge: 500 g
Kategorie: Früchtemüsli
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

66% Haferflocken, Reissirup, Rapsöl, Rübenzucker, Dinkelweizen gepufft, 2% Cranberry - saftkonzentrat, 1,5% gefriergetrocknete Beeren (Himbeerstücke, Brombeeren, Erdbeerstücke), Zitronensaftkonzentrat, Meersalz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Raps (Rübsenöl)Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
My muesli pink mymuesli	411	10,5 g	53,7 g	15,3 g
Mango Passionfruit Granola mymuesli	411	11,5 g	57 g	13,1 g
Knusper Beeren Müsli BioBio	411	9 g	60,4 g	12,9 g
Crnchy Musli S Vocem Rise & smile	411	7,5 g	64 g	12 g
Amaranth muesli allos	411	14 g	60 g	11 g
Bio Müsli Apfel Mandel Crunchy Nur Nur Natur	411	12,7 g	61,3 g	10,6 g
beeren crunchy DmBio	411	9,4 g	58 g	14 g
Muesli c/ cacau IKEA	411	11 g	50 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4067796194722. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BEEREN CRUNCHY". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.