Beef Stir Fry
Verpacktes Produkt Fleisch Kroger
Beef Stir Fry enthält 62 kcal pro 100 g. Serving, 225 g (225 g) liefert etwa 140 kcal.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 203 kcal pro 100 g über 43.853 Produkte liegt.
100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 62 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,2 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,44 g | 2 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 7 mg | 2 % |
| Natrium L | 289 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 6,2 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Protein L | 3,6 g | 7 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 13,3 mg | 15 % |
| Calcium L | 18 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,64 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,2 g)
- Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Fleisch (Median 0,046 g)
- Zucker2,7 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
- Fett2,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,44 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,1 g)
- Natrium289 mgunter dem Median für Fleisch (Median 394 mg)
- Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 1.000 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 26,3 kcal | 62 kcal |
| Protein | 1,6 g | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 2,8 g | 6,2 g |
| Fett | 0,99 g | 2,2 g |
| Ballaststoffe | 0,58 g | 1,3 g |
| Zucker | 1,2 g | 2,7 g |
| Natrium | 0,13 mg | 289 mg |
Produktdetails
Zutaten
BROCCOLI, WATER, BEEF AND MODIFIED FOOD STARCH PRODUCT (BEEF, WATER, MODIFIED FOOD STARCH, SALT, ONION POWDER, GARLIC POWDER), SUGAR SNAP PEAS, ONIONS, CARROTS, RED BELL PEPPERS, SOY SAUCE (WATER, WHEAT, SOYBEANS, SALT, ALCOHOL, VINEGAR, LACTIC ACID), WATER CHESTNUTS, LESS THAN 2% OF: SESAME OIL, RICE WINE (DISTILLED RICE, SALT, WATER), GINGER PUREE (GINGER, WATER), STABILIZER (CORN STARCH, GUM ARABIC, XANTHAN GUM, GUAR GUM), BALSAMIC VINEGAR (WINE VINEGAR, GRAPE MUST), RAISIN JUICE CONCENTRATE, GARLIC (WITH WATER AND CITRIC ACID), GARLIC PUREE (GARLIC, WATER, CITRIC ACID), RENDERED CHICKEN FAT, BROWN SUGAR, SALT, XANTHAN GUM, SPICE.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Beef Stir Fry?
100 g Beef Stir Fry haben 62 kcal. Serving, 225 g (225 g): etwa 140 kcal.
Wie viel Protein hat Beef Stir Fry?
Beef Stir Fry enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 225 g (225 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,2 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Beef Stir Fry?
Beef Stir Fry hat 6,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker.
Wie viel Fett hat Beef Stir Fry?
Beef Stir Fry enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,44 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Beef Stir Fry?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Beef Stir Fry?
100 g enthalten 289 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2038369. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. August 2017. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0011110871558. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
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