Beef Flank Steak
Verpacktes Produkt Getränke Mortons Steakhouse
Beef Flank Steak enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 113.398 g (113 g) liefert etwa 160 kcal.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 56 kcal pro 100 g über 50.609 Produkte liegt.
100 g liefern 132.500 % des Tageswerts für Vitamin D und 12 % des Tageswerts für Kalium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 141 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,1 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,7 g | 13 % |
| Transfette L | 0,44 g | |
| Cholesterin L | 57,3 mg | 19 % |
| Natrium L | 529 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,7 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0,88 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,88 g | 2 % |
| Protein L | 17,6 g | 35 % |
| Vitamin D L | 26.500 µg | 132.500 % |
| Calcium L | 26,5 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Kalium L | 564 mg | 12 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 49 %
- Kohlenhydrate 7 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein17,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,6 g)
- Zucker0,88 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
- Fett7,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
- Natrium529 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 32 mg)
- Protein pro 100 kcal12,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Mortons Steakhouse
- Barcode
- 0212855512304
- Portion laut Etikett
- 1 serving (113.398 g)
- Kategorie
- Getränke
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Beef Flank Steak?
100 g Beef Flank Steak haben 141 kcal. Serving, 1 serving, 113.398 g (113 g): etwa 160 kcal.
Ist Beef Flank Steak proteinreich?
Beef Flank Steak enthält 17,6 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 serving, 113.398 g (113 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,6 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Beef Flank Steak?
Beef Flank Steak hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,88 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Beef Flank Steak?
Beef Flank Steak enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Beef Flank Steak?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (132.500 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Beef Flank Steak?
100 g enthalten 529 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0212855512304. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. August 2024. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.