Wie viele Kalorien hat Batatas Fritas Lisas Light*?

100 g Batatas Fritas Lisas Light* haben 483 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 145 kcal.

Wie viel Protein hat Batatas Fritas Lisas Light*?

Batatas Fritas Lisas Light* enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Batatas Fritas Lisas Light*?

Batatas Fritas Lisas Light* hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Batatas Fritas Lisas Light*?

Batatas Fritas Lisas Light* enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Batatas Fritas Lisas Light*?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Batatas Fritas Lisas Light*

Verpacktes Produkt Snacks PorSi

Batatas Fritas Lisas Light* enthält 483 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 145 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (525 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

483kcal pro 100 g

7,1 gProtein

57 gKohlenhydrate

24 gFett

145kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	483 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	57 g	21 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Snacks (Median 6,5 g)
Ballaststoffe5,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker0,6 gunter dem Median für Snacks (Median 1,9 g)
Fett24 gim untersten Viertel von Snacks (Median 31,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Snacks (Median 3,4 g)
Natrium400 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: PorSi
Barcode: 5604260042302
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Kartoffelchips
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Batatas (75%) [Origem UE], óleo de girassol com alto teor em ácido oleico (24%) e sal (1%). Pode conter voet

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
chips paprika OK Snacks A/S	483	3 g	58 g	26 g
Batatas Clássicas Light Mercadona	483	7,1 g	57 g	24 g
Patatas Fritas light ** dia	483	7,1 g	57 g	24 g
Riffel Chips Paprika (light) Clarkys	483	7 g	59,5 g	23 g
Meersalz BIO kesselchips Lisas	483	6,8 g	56 g	25 g
Ruffles Sabritas	483	6,3 g	59,4 g	24,5 g
Dill & pickle Kettle	483	7,1 g	51 g	27 g
Flavoured Potato Snack Calbee	483	8,3 g	65 g	21,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5604260042302. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.