Wie viele Kalorien hat Basmati Rice?

100 g Basmati Rice haben 349 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 349 kcal.

Wie viel Protein hat Basmati Rice?

Basmati Rice enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Basmati Rice?

Basmati Rice hat 77,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Basmati Rice?

Basmati Rice enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Basmati Rice?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Basmati Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Yayla

Basmati Rice enthält 349 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 349 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (351 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

349kcal pro 100 g

9,8 gProtein

77,7 gKohlenhydrate

0,9 gFett

349kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	349 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,7 g	28 %
Ballaststoffe L	0,3 g	1 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Protein L	9,8 g	20 %
Phosphor L	123 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,8 g)
Ballaststoffe0,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,1 g)
Zucker0,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Fett0,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,93 g)
Natrium39 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Yayla
Barcode: 8693374264905
Menge: 1000 G
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Basmati-Reis
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Basmati Reis ener Bio	349	8,4 g	76 g	0,9 g
Indian Basmati Rice Rozana	349	8,2 g	78 g	0,5 g
Basmati Reis Golden Sun	349	7,3 g	77,3 g	0,3 g
Basmatireis Fairtrade Original	349	8,6 g	75,8 g	1 g
Indian sella Basmati Rice ABU KASS	349	7,4 g	79,5 g	0,61 g
Riz basmati Quitoque	349	9,5 g	75 g	1,2 g
Basmati rice Boni	349	8 g	77 g	0,8 g
Riz basmati Boni	349	8 g	77 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8693374264905. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.