Wie viele Kalorien hat Barra de nuts?

100 g Barra de nuts haben 446 kcal. Serving, 35.0 g (35 g): etwa 156 kcal.

Ist Barra de nuts proteinreich?

Barra de nuts enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 35.0 g (35 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Barra de nuts?

Barra de nuts hat 51,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,4 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Barra de nuts?

Barra de nuts enthält 24,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Barra de nuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Harts Natural

Barra de nuts enthält 446 kcal pro 100 g. Serving, 35.0 g (35 g) liefert etwa 156 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

446kcal pro 100 g

10,3 gProtein

51,4 gKohlenhydrate

24,3 gFett

156kcal in Serving, 35.0 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	446 kcal
Fett gesamt L	24,3 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	51,4 g	19 %
Ballaststoffe L	11,4 g	41 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	10,3 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe11,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Fett24,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Harts Natural
Barcode: 7898952041713
Portion laut Etikett: 35.0 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fitness With Protein Grat Taste Coconut Inkospor	446	17,1 g	48,6 g	20 g
Blueberry Dunker Donuts The KWIKERY Bake Shop	446	4,1 g	60,8 g	20,3 g
Old fashioned Mini donuts Hostess 3.59 Hostess	446	3,6 g	58,9 g	21,4 g
Fruit & nut mix Spar	446	12,2 g	42 g	24,2 g
Raspberry & Coconut Brownie Starbucks	446	5,7 g	46 g	25 g
Coconut Flour Earth Goods	446	20 g	60 g	16,5 g
Easter Donuts Carrefour	446	6,8 g	44 g	27 g
Easter Donuts Dots	446	6,8 g	44 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7898952041713. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.