Wie viele Kalorien hat Baked Squeezed Pretzels?

100 g Baked Squeezed Pretzels haben 446 kcal. Serving, 17 pcs, 28 g (28 g): etwa 125 kcal.

Ist Baked Squeezed Pretzels proteinreich?

Baked Squeezed Pretzels enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 17 pcs, 28 g (28 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Baked Squeezed Pretzels?

Baked Squeezed Pretzels hat 67,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Baked Squeezed Pretzels?

Baked Squeezed Pretzels enthält 14,3 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Baked Squeezed Pretzels?

100 g enthalten 964 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Baked Squeezed Pretzels

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Elephant

Baked Squeezed Pretzels enthält 446 kcal pro 100 g. Serving, 17 pcs, 28 g (28 g) liefert etwa 125 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

446kcal pro 100 g

10,7 gProtein

67,9 gKohlenhydrate

14,3 gFett

125kcal in Serving, 17 pcs, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	446 kcal
Fett gesamt L	14,3 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	964 mg	42 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,9 g	25 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Zugesetzter Zucker L	5 g	10 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	53,6 mg	4 %
Kalium L	161 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker5,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett14,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium964 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Elephant
Barcode: 0850035902127
Portion laut Etikett: 17 pcs (28 g)
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Huntley & Palmers Baked Sourdough Himalayan Pink Salt Huntley & Palmers	446	10 g	68 g	17 g
Rozemarijncrackers Jumbo	446	17,6 g	63,3 g	12,9 g
Mini crackers Il Gusto dell' Italia	446	10 g	72 g	12 g
Biscuit apéritif thym romarin (2) Biocoop	446	8,2 g	61,4 g	17,5 g
Snack-Mix - Biscuits salés Crusti Croc	446	9,2 g	60 g	18 g
Saltin Noel Integral Noel	446	10 g	73 g	14 g
Tocchetti di focaccia Drago	446	9,8 g	69 g	14 g
Crackers Lidl	446	19,1 g	43,2 g	19,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850035902127. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.