Wie viele Kalorien hat Bagel bites?

100 g Bagel bites haben 205 kcal. Serving, 4 mini bagels, 88 g (88 g): etwa 180 kcal.

Ist Bagel bites proteinreich?

Bagel bites enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 4 mini bagels, 88 g (88 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bagel bites?

Bagel bites hat 29,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bagel bites?

Bagel bites enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bagel bites?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (15 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bagel bites?

100 g enthalten 466 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bagel bites

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Giant Store Brand

Bagel bites enthält 205 kcal pro 100 g. Serving, 4 mini bagels, 88 g (88 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Calcium und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

205kcal pro 100 g

10,2 gProtein

29,6 gKohlenhydrate

5,1 gFett

180kcal in Serving, 4 mini bagels, 88 g (88 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	205 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	17 mg	6 %
Natrium L	466 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	29,6 g	11 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	10,2 g	20 %
Calcium L	193 mg	15 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Kalium L	216 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker4,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett5,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium466 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	205 kcal	205 kcal
Protein	10,2 g	10,2 g
Kohlenhydrate	29,5 g	29,6 g
Fett	5,1 g	5,1 g
Ballaststoffe	1,1 g	1,1 g
Zucker	4,6 g	4,6 g
Natrium	466 mg	466 mg

Produktdetails

Marke: Giant Store Brand
Barcode: 0688267548833
Portion laut Etikett: 4 mini bagels (88 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
SOFT ROUND ROLLS 6pk Coles	205	6,5 g	38,5 g	2,2 g
Breaded cod Birds Eye	205	12 g	22 g	7,5 g
Organic Yellow Corn Tortillas Natural Grocers	205	3,5 g	43,1 g	1,7 g
French Farm Boule Bread Farm To Market	205	6,8 g	44,3 g	0,57 g
Bacon Cheddar Twice Baked Potato Hyvee	205	6,4 g	25,4 g	8,5 g
Super Soft n Cheesy Rolls Oaf	205	4,5 g	34 g	4,9 g
Buckwheat Bread Mayakoy	205	7 g	33,6 g	5,6 g
Potato Paneer Schezwan Kathi Roll Ashoka	205	4,5 g	24,5 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0688267548833. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2025. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2166066. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.