Wie viele Kalorien hat Avena Choco?

100 g Avena Choco haben 486 kcal. Serving, 13 g (13 g): etwa 63 kcal.

Wie viel Protein hat Avena Choco?

Avena Choco enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,98 g in Serving, 13 g (13 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avena Choco?

Avena Choco hat 66 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Avena Choco?

Avena Choco enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Avena Choco?

100 g enthalten 332 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Avena Choco

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Healthy Sicily

Avena Choco enthält 486 kcal pro 100 g. Serving, 13 g (13 g) liefert etwa 63 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (459 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

486kcal pro 100 g

7,5 gProtein

66 gKohlenhydrate

20 gFett

63kcal in Serving, 13 g (13 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	486 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	23 %
Natrium L	332 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	66 g	24 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	24 g
Zugesetzter Zucker L	27,4 g	55 %
Protein L	7,5 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
Ballaststoffe5,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6 g)
Zucker24 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 19,9 g)
Fett20 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren4,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
Natrium332 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 232 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Healthy Sicily
Barcode: 8388781502725
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 13 g
Kategorie: Haferflockenkekse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fiocchi di Avena (32,5%) Zucchero di cocco, Farina di Grane duro integrale, Cioccolato fondente (Cacao: 45% minimo), [Zucchero di canna, Pasta di cacao, Burro di cacao, (Emulsionante: Lecitina di Soia), Estratto di vaniglia]. Agente lievitante: Bicarbonato di sodio. Sale integrale.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Kakaobutter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Butter Haferkekse mit Chia, Amaranth und Quinoa Bio natura	486	8,3 g	58 g	23 g
Veelkoren biscuits Koekkie	486	8,9 g	63 g	21 g
Protein Cookies Almond Migros	487	26 g	46 g	21 g
Oat cookies with sesame Bergen	487	6,7 g	71 g	20 g
Oat cookies with cranberries Bergen	487	6,7 g	71 g	20 g
Mon biscuit p'tit dej miel et raisins Genius	487	4,6 g	61 g	24,2 g
Havrekiks Med Chokolade REMA 1000	485	7,4 g	59 g	23 g
Biscuits d'avoine Damhert	488	4,7 g	50 g	32,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8388781502725. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.