Wie viele Kalorien hat Atum Posta em Óleo de Girassol?

100 g Atum Posta em Óleo de Girassol haben 200 kcal. Serving, 83 g (83 g): etwa 166 kcal.

Ist Atum Posta em Óleo de Girassol proteinreich?

Atum Posta em Óleo de Girassol enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,8 g in Serving, 83 g (83 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Atum Posta em Óleo de Girassol?

Atum Posta em Óleo de Girassol hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Atum Posta em Óleo de Girassol?

Atum Posta em Óleo de Girassol enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Atum Posta em Óleo de Girassol?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Atum Posta em Óleo de Girassol

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Pingo Doce

Atum Posta em Óleo de Girassol enthält 200 kcal pro 100 g. Serving, 83 g (83 g) liefert etwa 166 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 50 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (214 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

200kcal pro 100 g

25 gProtein

0 gKohlenhydrate

11 gFett

166kcal in Serving, 83 g (83 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	200 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 50 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 24 g)
Fett11 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,8 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 422 mg)
Protein pro 100 kcal12,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pingo Doce
Barcode: 5601009952335
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 83 g
Kategorie: Thunfisch in Sonnenblumenöl
Verpackung: Metal,Recyclable Metals,Aluminium,Can
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Atum_ (mínimo 65%) (Katsuwomus pelamis ou Thunnus obesus ou Thunnus Albacares), óleo vegetal (girassol) e sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Atum Posta em óleo Pingo Doce	200	25 g	0 g	11 g
Atún en aceite de girasol Cabo de Peñas	200	22 g	0,5 g	12,2 g
Atun en aceite de girasol Cabo de Peñas	200	22 g	0,5 g	12,2 g
Thunfisch in Sonnenblumenöl Saupiquet	200	23 g	0 g	12 g
Atún en aceite de girasol La Baliza la baliza	201	24,9 g	2,1 g	10,4 g
Thon Sauce aux Epices Douces Connétable	199	10 g	1,4 g	17 g
Atun claro en aceite de girasol Didi	202	25 g	3,1 g	10 g
Atún en Aceite de Girasol Grandes Hoteles	202	24,9 g	2,1 g	10,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601009952335. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.