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Assortiment de 4 mets indiens

Verpacktes Produkt Gemüse Picard

Assortiment de 4 mets indiens enthält 170 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Assortiment de 4 mets indiens von Picard, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
170kcal pro 100 g
3,7 gProtein
33 gKohlenhydrate
2,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 170 kcal
Fett gesamt L 2,5 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,6 g 3 %
Natrium L 80 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 33 g 12 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,7 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 13 %170kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett2,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium80 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Picard
Barcode
3270160862054
Menge
700 g
Kategorie
Frozen raw pan fried asian style vegetables
Verpackung
Cardboard,frozen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz cuisiné (40%) (eau, riz 41,8%, oignon déshydraté 2,4%, huile de mais, feuille de coriandre 1,2%, sel), Graines de haricots mungo cuisinées (20%) (eau, graine de haricot mungo réhydratée 24,5%, oignon 10,6%, tomate 8,5%, huile de mais, ail, épinard 1,3%, sel, feuille de coriandre, jus de citron, graine de cumin 0,1%, sucre, piment rouge en poudre 0,1%, curcuma en poudre 0,07%), Pommes de terre et épinards cuisinés (20%) (pomme de terre 37,7%, épinard 21,7%, oignon 16%, tomate 12,7%, huile de mais, ail, gingembre, épices chat masala 0,5% [sel, fruits et légumes déshydratés (mangue, grenade, concombre), épices et herbes aromatiques 0,02% (gingembre, cumin, coriandre, piment, poivre, ajowan, muscade, asa foetida, menthe)], graine de cumin en poudre et entière 0,3%, sucre, sel, épices garam masala 0,1%, curcuma en poudre 0,07%, piment rouge en poudre 0,05%), Légumes cuisinés (20%): eau, oignon 18,1%, chou-fleur 10,7%, carotte 10,7%, petit pois 10,7%, pomme de terre 10,7%, préparation à la noix de coco (eau, noix de coco râpée déshydratée 1,8%, sucre), huile de mais, noix de coco râpée déshydratée 2,1%, préparation à la noix de cajou (eau, noix de cajou 1,1%), ail, feuille de coriandre, sucre, farine de maïs, gingembre, sel, coriandre en poudre, jus de citron, cumin en poudre 0,1%, curcuma en poudre 0,1%, épices garam gasala 0,07%, piment rouge en poudre 0,06%, macis et cardamome en poudre).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisKartoffelZwiebelnKnoblauchZuckerSalzTomaten

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Gemüse Pfanne Art Provence Alnatura 41 1,5 g 6,5 g 1,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3270160862054. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Assortiment de 4 mets indiens?

100 g Assortiment de 4 mets indiens haben 170 kcal.

Wie viel Protein hat Assortiment de 4 mets indiens?

Assortiment de 4 mets indiens enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Assortiment de 4 mets indiens?

Assortiment de 4 mets indiens hat 33 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Assortiment de 4 mets indiens?

Assortiment de 4 mets indiens enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Assortiment de 4 mets indiens?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.