Wie viele Kalorien hat Asperges Vertes 500 Grammes?

100 g Asperges Vertes 500 Grammes haben 21 kcal.

Wie viel Protein hat Asperges Vertes 500 Grammes?

Asperges Vertes 500 Grammes enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Asperges Vertes 500 Grammes?

Asperges Vertes 500 Grammes hat 2,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,71 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Asperges Vertes 500 Grammes?

Asperges Vertes 500 Grammes enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,02 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Asperges Vertes 500 Grammes?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Asperges Vertes 500 Grammes

Verpacktes Produkt Gemüse Magda

Asperges Vertes 500 Grammes enthält 21 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

21kcal pro 100 g

2,9 gProtein

2,6 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	21 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,02 g	0,1 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,6 g	0,9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,71 g
Protein L	2,9 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 51 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal13,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Magda
Barcode: 3434410067532
Menge: 500 g
Kategorie: Grüner Spargel, gefroren
Verpackung: frozen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Asperges vertes surgelées Patrigel	22	2,9 g	1,4 g	0,5 g
Asperges vertes Thiriet	25	2,5 g	2,5 g	0 g
Asperge verte Picard	30	2,2 g	3,9 g	0,5 g
Asperges vertes Picard	30	2,7 g	3,2 g	0,3 g
Espárragos verdes Verleal	31	2,5 g	4,3 g	0 g
Espárragos verdes Congelados de Navarra	31	2,5 g	4,3 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3434410067532. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.