DE

Arepa Integral

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Doña lucha

Arepa Integral enthält 170 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 153 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 136 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

170kcal pro 100 g
3 gProtein
34,4 gKohlenhydrate
3 gFett
153kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 170 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,89 g 4 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 139 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 34,4 g 13 %
Ballaststoffe L 3,7 g 13 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3 g 6 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Calcium L 24,4 mg2 %
Eisen L 24,4 mg136 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 15 %170kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen136 %Calcium2 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe3,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,89 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium139 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Doña lucha
Barcode
7703241790770
Portion laut Etikett
90 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Artichauts grillés Ederki 170 2,4 g 3,9 g 15,1 g
Greek Dolmas Paliria 170 2,5 g 19 g 9 g
Süzdürülmüş ton balığı Ülker 170 20 g 0 g 10 g
Ton İri Parçalı Pinar 170 20,2 g 0 g 9,9 g
Composta di Lamponi Migross 170 0,9 g 39 g 0,2 g
Poulet cuit L'etal Du Volailler 170 20 g 1 g 9,6 g
Gesztenyepure edesitoszerekkel Maroni 170 2,2 g 43 g 1 g
grignottes facon tapas Le gaulois 170 20 g 3,7 g 8,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7703241790770. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Arepa Integral?

100 g Arepa Integral haben 170 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 153 kcal.

Wie viel Protein hat Arepa Integral?

Arepa Integral enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arepa Integral?

Arepa Integral hat 34,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arepa Integral?

Arepa Integral enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Arepa Integral?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (136 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Arepa Integral?

100 g enthalten 139 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.