Wie viele Kalorien hat Änglamark Tofu?

100 g Änglamark Tofu haben 145 kcal. Serving, 125 gram (125 g): etwa 181 kcal.

Ist Änglamark Tofu proteinreich?

Änglamark Tofu enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 125 gram (125 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Änglamark Tofu?

Änglamark Tofu hat 2,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Änglamark Tofu?

Änglamark Tofu enthält 9,4 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Änglamark Tofu?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Änglamark Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Änglamark

Änglamark Tofu enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 125 gram (125 g) liefert etwa 181 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (140 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

12 gProtein

2,1 gKohlenhydrate

9,4 gFett

181kcal in Serving, 125 gram (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	9,4 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,1 g	0,8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,1 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Fett9,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
Natrium48 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5 g

Produktdetails

Marke: Änglamark
Barcode: 7025110189592
Menge: 2 x 125 gram
Portion laut Etikett: 125 gram
Kategorie: Tofu
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Vann, økologiske soyabønner 45 %

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomato Tofu Karma	145	11 g	2,5 g	9,8 g
Marinované tofu Sojaprodukt	145	16,4 g	1,8 g	8 g
Tofu teriyaki Earth grown	145	10,8 g	6 g	8 g
Tofu basilic Tossolia	145	12 g	0,9 g	10 g
Naked Tofu Xl The Tofoo Co.	145	16,5 g	1,1 g	7,8 g
Organic original tofu Clearspot	145	16,5 g	1,1 g	7,8 g
Bio tofu provençale karma Karma	145	15 g	0,5 g	9 g
Rollitos de tofu con sésamo tostado Soria Natural	145	15 g	6,3 g	6,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7025110189592. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.