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9 Peas, Runner Beans & Broccoli 3009 £3.20 M&S 1Fo

Verpacktes Produkt Gemüse Marks & Spencers

9 Peas, Runner Beans & Broccoli 3009 £3.20 M&S 1Fo enthält 102 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 450 g (450 g) liefert etwa 460 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 81 kcal pro 100 g über 811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

9 Peas, Runner Beans & Broccoli 3009 £3.20 M&S 1Fo von Marks & Spencers, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
102kcal pro 100 g
1,5 gProtein
13,3 gKohlenhydrate
4,5 gFett
460kcal in Serving, 1 portion, 450 g (450 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 102 kcal
Fett gesamt L 4,5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,98 g 5 %
Natrium L 248 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,3 g 5 %
Ballaststoffe L 0,98 g 3 %
Zucker gesamt L 0,089 g
Protein L 1,5 g 3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 53 %Fett: 41 %102kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 53 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Ballaststoffe0,98 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker0,089 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,8 g)
  • Fett4,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,34 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,98 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,094 g)
  • Natrium248 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 20,6 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marks & Spencers
Barcode
00059619
Menge
450 g
Portion laut Etikett
1 portion (450 g)
Kategorie
Kartoffeln
Verpackung
en:aluminium-tray,en:card-sleeve,en:ldpe-film
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00059619. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "9 PEAS, RUNNER BEANS & BROCCOLI 3009 £3.20 M&S 1FO". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 9 Peas, Runner Beans & Broccoli 3009 £3.20 M&S 1Fo?

100 g 9 Peas, Runner Beans & Broccoli 3009 £3.20 M&S 1Fo haben 102 kcal. Serving, 1 portion, 450 g (450 g): etwa 460 kcal.

Wie viel Protein hat 9 Peas, Runner Beans & Broccoli 3009 £3.20 M&S 1Fo?

9 Peas, Runner Beans & Broccoli 3009 £3.20 M&S 1Fo enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 1 portion, 450 g (450 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 9 Peas, Runner Beans & Broccoli 3009 £3.20 M&S 1Fo?

9 Peas, Runner Beans & Broccoli 3009 £3.20 M&S 1Fo hat 13,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,98 g Ballaststoffe und 0,089 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 9 Peas, Runner Beans & Broccoli 3009 £3.20 M&S 1Fo?

9 Peas, Runner Beans & Broccoli 3009 £3.20 M&S 1Fo enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 0,98 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 9 Peas, Runner Beans & Broccoli 3009 £3.20 M&S 1Fo?

100 g enthalten 248 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.