Wie viele Kalorien hat 6 vegetable Steamed Dumplings?

100 g 6 vegetable Steamed Dumplings haben 139 kcal.

Wie viel Protein hat 6 vegetable Steamed Dumplings?

6 vegetable Steamed Dumplings enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 6 vegetable Steamed Dumplings?

6 vegetable Steamed Dumplings hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 6 vegetable Steamed Dumplings?

6 vegetable Steamed Dumplings enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 6 vegetable Steamed Dumplings?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

6 vegetable Steamed Dumplings

Verpacktes Produkt Gemüse Itsu

6 vegetable Steamed Dumplings enthält 139 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 213 kcal pro 100 g über 156 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

139kcal pro 100 g

5 gProtein

21 gKohlenhydrate

3,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	139 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	6 g
Zugesetzter Zucker L	0,43 g	0,9 %
Protein L	5 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Gemüse (Median 6,7 g)
Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Zucker6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,8 g)
Fett3,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Itsu
Barcode: 5060960663498
Menge: 168g
Kategorie: Ravioli mit Gemüse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mélange de légumes (35%) (pleurote Royale, champignons, chou chinois, edamame (soja), carotte, oignon nouveau), bouillon de miso (27%) (miso rouge [eau, fèves de soja, riz, sel, alcool], miso blanc [eau, fèves de soja, riz, sel, alcool], mirin (eau, riz, alcool, cultures koji], vinaigre de riz, eau, huile de sésame, gélifiant: agar-agar), farine de blé, eau, vermicelles (amidon de pois, eau), sucre, gingembre, extrait de levure, amidon de pomme de terre, ail, sel, poivre noir.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Knoblauch Salz Reis Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Empanadillas de verduras Viči	146	5,1 g	26,1 g	1,9 g
Chicken & mushroom Tetrazzini Factor	151	9,8 g	10,6 g	7,3 g
Gyoza Mandu au Kimchi Maison de Corée	152	6,4 g	27,6 g	1,8 g
8 Dim Sum aux légumes - Bouchées vapeur aux légumes, sauce soja Picard	165	1,1 g	26,1 g	6,3 g
Fiori courge et sauge Migros Bio	166	5,2 g	27,2 g	3,6 g
Raviolis aux légumes Naturalia	108	2,9 g	15 g	3,3 g
Raviolis vietnamiens aux légumes Picard	173	1,7 g	29 g	5,1 g
Vegetable ravioli Cucina	102	2,8 g	15,5 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060960663498. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.