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5 gaufres liégeoise

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Eco+

5 gaufres liégeoise enthält 472 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (451 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

5 gaufres liégeoise von Eco+, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
472kcal pro 100 g
6,2 gProtein
53 gKohlenhydrate
26 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 472 kcal
Fett gesamt L 26 g 33 %
Gesättigte Fettsäuren L 13 g 65 %
Natrium L 368 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 53 g 19 %
Ballaststoffe L 2,4 g 9 %
Zucker gesamt L 29 g
Zugesetzter Zucker L 28,5 g 57 %
Protein L 6,2 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 45 %Fett: 50 %472kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 45 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 6,1 g)
  • Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
  • Zucker29 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 28 g)
  • Fett26 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 23 g)
  • Gesättigte Fettsäuren13 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11,5 g)
  • Natrium368 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Eco+
Barcode
3450971450422
Menge
300g
Kategorie
Waffeln im Lüttich-Stil
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé 31,9 % ; sucre ; huiles végétales (palme ; colza) ; margarine (huile de palme ; huile de colza ; eau ; sel ; émulsifiants : E471, lécithines ; correcteur d’acidité : E330) ; graisses végétales (palmiste ; palme ; coco ; en proportion variable) ; levure ; oeuf 4,1 % ; sirop de sucre inverti ; cacao maigre en poudre 1,9 % ; stabilisant : E420 ; farine de soja ; sel ; émulsifiants : lécithines(soja), E492 ; arôme naturel de vanille ; arôme naturel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerHefeEiSalzPalmölRaps (Rübsenöl)Kokosöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3450971450422. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 5 gaufres liégeoise?

100 g 5 gaufres liégeoise haben 472 kcal.

Wie viel Protein hat 5 gaufres liégeoise?

5 gaufres liégeoise enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 5 gaufres liégeoise?

5 gaufres liégeoise hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 29 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 5 gaufres liégeoise?

5 gaufres liégeoise enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigt (65 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 5 gaufres liégeoise?

100 g enthalten 368 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.